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터키, 그리스 음식 '무사카 Moussaka' 만들어볼까요?
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터키, 그리스 음식 '무사카 Moussaka' 만들어볼까요?

감자를 주재료로 한 그리스 요리 '무사카' 레시피 입니다. 라자냐와 비슷하지만 또 다른 매력이 있는 무사카! 화이트 소스는 간단히 생크림으로, 양고기 대신 다진고기를 이용하여 손쉽게 만들수 있는 레시피 공유할게요 ~ ^^
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:17:16 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
36
High

Nutrition per serving

Calories862 kcal (43%)
Total Fat59.2 g (85%)
Carbs51.8 g (20%)
Sugars7 g (8%)
Protein32.4 g (65%)
Sodium1270.7 mg (64%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
재료를 준비해주세요! 저는 소스파우더를 사용하긴 했으나, 시중에서 구하기 쉬운 토마토소스를 사용하셔도 좋습니다! 가지가 있다면 넣으셔도 좋아요.
재료를 준비해주세요! 저는 소스파우더를 사용하긴 했으나, 시중에서 구하기 쉬운 토마토소스를 사용하셔도 좋습니다! 가지가 있다면 넣으셔도 좋아요.
Step 2
무사카의 기본 재료가 되는 감자는 눕힌 상태로 수직으로 얇게 썰어 주시고, 양파는 잘게 썰어줍니다.
무사카의 기본 재료가 되는 감자는 눕힌 상태로 수직으로 얇게 썰어 주시고, 양파는 잘게 썰어줍니다.
Step 3
향이 너무 좋은 건토마토도 잘게 썰어줍니다. (생략가능)
향이 너무 좋은 건토마토도 잘게 썰어줍니다. (생략가능)
Step 4
팬에 기름을 두르고, 열기가 올라오면 다진고기를 넣고 볶습니다. 후추를 조금 갈아넣어 뭉치지 않도록 끊으면서 볶아주세요.
팬에 기름을 두르고, 열기가 올라오면 다진고기를 넣고 볶습니다. 후추를 조금 갈아넣어 뭉치지 않도록 끊으면서 볶아주세요.
Step 5
고기 색이 변하면 양파를 넣고 볶아주세요.
고기 색이 변하면 양파를 넣고 볶아주세요.
Step 6
양파가 투명해 질 즈음, 편으로 두툼하게 썰어낸 마늘도 넣고 볶습니다.
양파가 투명해 질 즈음, 편으로 두툼하게 썰어낸 마늘도 넣고 볶습니다.
Step 7
썰어놓은 건토마토도 향을 내면서 볶아주세요.
썰어놓은 건토마토도 향을 내면서 볶아주세요.
Step 8
마지막으로 토마토 케쳡 2T 을 넣고 꾸덕하게 볶습니다.
마지막으로 토마토 케쳡 2T 을 넣고 꾸덕하게 볶습니다.
Step 9
거기에 소스 파우더 한 봉지를 넣고, 물 200~250ml 를 붓습니다.
거기에 소스 파우더 한 봉지를 넣고, 물 200~250ml 를 붓습니다.
Step 10
잘 섞어주면 소스 완성입니다. (파우더에 오레가노 가루 / 우유 / 치즈 등이 포함되어 있어 추가적으로 향신료를 넣지 않았습니다)
잘 섞어주면 소스 완성입니다. (파우더에 오레가노 가루 / 우유 / 치즈 등이 포함되어 있어 추가적으로 향신료를 넣지 않았습니다)
Step 11
오븐용 그릇의 바닥에 버터 혹은 오일을 조금 두르고
오븐용 그릇의 바닥에 버터 혹은 오일을 조금 두르고
Step 12
만들어둔 소스를 국자로 퍼와서 넓적하게 펴주세요.
만들어둔 소스를 국자로 퍼와서 넓적하게 펴주세요.
Step 13
그 위로 감자를 한 겹 올립니다. (가지가 있다면 가지도 얇게 썰어 올려주세요)
그 위로 감자를 한 겹 올립니다. (가지가 있다면 가지도 얇게 썰어 올려주세요)
Step 14
그 위로 또 소스를 올려주는 이 과정을 3~4번 반복합니다.
그 위로 또 소스를 올려주는 이 과정을 3~4번 반복합니다.
Step 15
크림을 올려주세요.
크림을 올려주세요.
Step 16
고루 펴발라줍니다.
고루 펴발라줍니다.
Step 17
그 위로 치즈를 얹어서 마무리합니다.
그 위로 치즈를 얹어서 마무리합니다.
Step 18
180도 오븐에 30~40분 구워주세요.
180도 오븐에 30~40분 구워주세요.
Step 19
치즈가 녹고 살짝 갈색을 띄어야 맛있습니다. 45분 가량 구운 모습입니다.
치즈가 녹고 살짝 갈색을 띄어야 맛있습니다. 45분 가량 구운 모습입니다.

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