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규성 강
By 규성 강

돼지고기가지솥밥

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 13:10:43 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
52
Low

Nutrition per recipe

Calories2644.7 kcal (132%)
Total Fat72.4 g (103%)
Carbs421.3 g (162%)
Sugars45.6 g (51%)
Protein81.2 g (162%)
Sodium2049.8 mg (102%)
Fiber39.7 g (142%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
쌀 2컵을 잘 씻어 채에걸러 30분간 불린다. 다시물 300ml 우려놓기
Step 2
잘게썰은 대파로 파기름을 내고 갈은 돼지고기를 볶는다 1.5~2cm로 자른 가지도 같이넣고 볶는다. 진간장 2큰술,매실청 1큰술 넣어 간을해준다. 가지는 너무 물러지지 않을정도로 볶는다.
Step 3
불린 쌀을 무쇠솥에 깔아주고 물 300ml 볶은 가지를 올려주고 중불로 끓기 시작하면 약불로 10~12분 가열 후 잘 섞어주고 5분간 뜸들이고 완성
Step 4
양념장 - 간장3큰술, 다시물 3~4큰술, 간마늘 반큰술, 고추가루 1큰술, 매실청 반큰술, 참기름, 통깨, 쪽파
Step 5
완성된 솥밥에 쪽파와 간장을 곁들여 먹는다

Notes

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