By Rein Dachs
Pancake aux courgettes - DME dès 6 mois
4 steps
Prep:10minCook:2min
Petits pancakes aux courgettes faciles à faire !
Allergènes : lait - œufs - farine
Adapté dès 6 mois.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:33:43 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories71.4 kcal (4%)
Total Fat3.1 g (4%)
Carbs8.5 g (3%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein2.4 g (5%)
Sodium16.6 mg (1%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Râpez la demie courgette
courgette0.5 Step 2
Mélangez tous les autres ingrédients dans un bol
Bowl
Whisk
œuf1 
huile d'olive1 càs
persil
farine75g
lait15 clStep 3
Pressez les courgettes râpées pour enlever l'excédent d'eau et rajoutez là au reste des ingrédients
courgette0.5 Step 4
Dans une poêle bien chaude, versez la pâte pour créer des petits pancakes. Cuire 1 min de chaque côté.
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Notes
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