Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
24
Low
Nutrition per serving
Calories149.3 kcal (7%)
Total Fat10.2 g (15%)
Carbs11.8 g (5%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein4.4 g (9%)
Sodium1323.8 mg (66%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
[양념]
Instructions
Step 1
깻잎은 흐르는 물에 한 장씩 씻은 후 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
Step 2
볼에 양념 재료를 넣어 섞은 후 깻잎에 고르게 바른다.
Step 3
내열용기에 깻잎 4~5장씩 겹쳐 차곡차곡 담은 후 비닐랩 또는 뚜껑을 한 후 회전접시에 올린다.
화면 아래의 깻잎 분량을 선택하고 [오븐에 보내기] 버튼을 눌러 조리를 시작한다.
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