Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories267.4 kcal (13%)
Total Fat4.2 g (6%)
Carbs51.6 g (20%)
Sugars0.6 g (1%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium607.5 mg (30%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Reis abwiegen und 3 mal waschen, dann in warmem Wasser 20 bis 30 min Quellen lassen
Step 2
Etwa so viel Öl in einem kleinen Top erhitzen, dass beim Umrühren der Boden bedeckt ist. Den Reis abgießen.
Step 3
Von allen Gewürzen außer Salz ca. einen halben TL oder nach Belieben in den Topf geben und etwa 30 Sekunden verrühren.
Step 4
Anschließend den Reis in den Topf geben und gut mit den Gewürzen vermischen.
Step 5
Den Reis mit dem Wasser aufgießen und offen kochen lassen bis der Reis gar und das Wasser verdampft ist.
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