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Alexander Präg
By Alexander Präg

Gyros mit Tzatziki (S. 53)

TIPP: Dazu passt Grüner Salat
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 11:33:30 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories172.1 kcal (9%)
Total Fat4.8 g (7%)
Carbs11 g (4%)
Sugars7 g (8%)
Protein21.1 g (42%)
Sodium193.3 mg (10%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Tzatziki

Step 1
Magerquark mit dem Gemüsebrühepulver und einem Schluck Mineralwasser glatt rühren, Knoblauchzehen hineinpressen und die Gurke fein hineinraspeln.
Step 2
Während der Tzatziki im Kühlschrank ruht, das Gyros wie folgt zubereiten.

Gyros

Step 3
Schweineschnitzel fein schnetzeln, Gemüsezwiebeln in Streifen schneiden und beides zusammen in einer beschichteten Pfanne scharf anbraten.
Step 4
Das Gyrosgewürz mit etwas Wasser vermengen.
Step 5
Mit der Gewürzsauce Fleisch und Zwiebeln ablöschen.

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