By cooking with aulona
Chuck eye Steak Sandwich
15 steps
Cook:30min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 08:02:34 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
86
High
Nutrition per serving
Calories2019 kcal (101%)
Total Fat93.2 g (133%)
Carbs128.6 g (49%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein130.5 g (261%)
Sodium4292.2 mg (215%)
Fiber11.1 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Steak
400gSteak
1 tlsalz
1 tlpfeffer
30mlOlivenöl
2knoblauchzehen
20gButter
10mlSonnenblumenöl
1 stängelrosmarin
1 stängelthymian
Rotweinsauce
Sandwich
Instructions
Steak
Step 1
Würze das Steak von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Olivenöl und massiere die Zutaten in das Steak.
Step 2
Schäle und zerdrücke 2 Knoblauchzehen.
Step 3
Erhitze das Sonnenblumenöl in der Pfanne. Gib das Steak in die Pfanne und lass die Hitze auf hoher Stufe. Wende das Steak nach 1 Minute und gib die Butter, Rosmarin und Thymian hinzu.
Step 4
Brate es für weitere 2-3min je nach gewünschtem Gargrad. Begieße das Steak währenddessen mit der geschmolzenen Butter.
Rotweinsauce
Step 5
Schneide die Cherry Tomaten in der Mitte durch. Schneide eine Scheibe vom Apfel ab.
Step 6
Gib die Tomaten und den Apfel in dieselbe Pfanne, in der du das Fleisch gebraten hast. Dadurch bekommt die Sauce ihren einzigartigen Geschmack.
Step 7
Füge den Rotwein hinzu und lass die Sauce für ca. 3min reduzieren.
Step 8
Entferne Anschließen das die Tomaten und den Apfelscheibe und rühre die Butter unter. Die Sauce sollte für weitere 3min reduziert werden.
Sandwich
Step 9
Schneide das Brot in der Hälfte durch. Bestreiche beide Seiten mit Olivenöl und toaste es bis es goldbraun ist.
Step 10
Gib die Mayonnaise, den Senf und Pfeffer in eine kleine Schüssel und vermische alles gut. Bestreiche die untere Brothälfte mit dieser Sauce.
Step 11
Lege den Rucola auf das Brot.
Step 12
Schneide das Steak in dünne Scheiben und lege es auf das Steak.
Step 13
Schneide den Parmesan in dünne Scheiben und lege sie auf das Fleisch.
Step 14
Zum Schluss wird die Rotweinsauce drüber geträufelt.
Step 15
Lege die andere Brothälfte darüber und genieße es!
Notes
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