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Spaghetti Aglio e Olio
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Spaghetti Aglio e Olio
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Lia
By Lia

Spaghetti Aglio e Olio

Auch optional mit Garnelen, diese vorher anbraten und mitgaren.
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:48:37 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
54
High

Nutrition per serving

Calories595.4 kcal (30%)
Total Fat16.3 g (23%)
Carbs94.9 g (37%)
Sugars5.1 g (6%)
Protein16.8 g (34%)
Sodium787.4 mg (39%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Den Knoblauch fein hacken oder pressen.
Step 2
Die Tomaten waschen und halbieren.
Step 3
Ca. 1 L Wasser im Wasserkocher oder Topf aufkochen.
Step 4
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch und Pfeffer anrösten.
Step 5
Die Tomaten dazu geben und etwas weich werden lassen. Salz hinzufügen
Step 6
Die rohen Spaghetti in die Pfanne geben. Portionsweise (ca. 1 Suppenkelle = 1 Portion) das heiße Wasser zufügen und immer wieder reduzieren lassen. Solange wiederholen bis die Nudeln gar sind
Step 7
Basilikum und ggf. andere Gewürze unterrühren.