Aubergines au four
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories554.6 kcal (28%)
Total Fat38.1 g (54%)
Carbs40.1 g (15%)
Sugars20 g (22%)
Protein24.9 g (50%)
Sodium705.6 mg (35%)
Fiber19.3 g (69%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1

1. Coupez l'aubergine 4 fois dans le sens de la longueur puis salez bien. Laissez reposer environ 30 minutes, puis rincez le sel et essuyez les aubergines.
Step 2
2. Coupez le haut de la gousse d'ail et placez-la dans un plat allant au four, côté coupé vers le bas, avec les tomates.
Step 3
3. Faire mariner avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre et mettre au four à 200 degrés pendant environ 30 minutes.
Step 4
4. Faites mariner l'aubergine avec de l'huile d'olive, du paprika doux, du sel et du poivre et mettez également au four. Environ 40 minutes.
Step 5
5. Pressez l'ail hors de la peau et mélangez bien avec les tomates. Laissez environ 5 tomates pour la décoration.
Step 6
6. Pignons de pin grillés.
Step 7
7. Dressez la sauce dans une assiette.
Step 8
8. Disposez ensuite les aubergines, la burrata, les pignons de pin, les tomates, le persil et le parmesan râpé sur la sauce.
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