Desayuno fácil rápido y saludable
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories328.4 kcal (16%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs66 g (25%)
Sugars24.7 g (27%)
Protein8.8 g (18%)
Sodium20.8 mg (1%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Se lava y se corta la fruta, en un bowl se echan 2 yogures 5 cucharadas soperas de avena y la cantidad de fruta que se quiera, con la combinación escogida, a mi la que más me gusta es esta. Se le echa un chorro de miel y se mezcla todo
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