Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories380.1 kcal (19%)
Total Fat27.6 g (39%)
Carbs0.3 g (0%)
Sugars0 g (0%)
Protein31.1 g (62%)
Sodium470.2 mg (24%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Utilice papel de cocina para secar la carne, conseguir un dorado perfecto y reducir las salpicaduras de aceite. Salpimente la carne y frote la superficie con aceite o mantequilla. Deje reposar durante 30 minutos para que quede a temperatura ambiente.
Step 2
Coloque la sartén en la zona delantera derecha. Cuando emita un pitido, ponga la carne en la sartén. El menú está listo cuando indica el nivel de potencia y la temperatura objetivo predeterminados, pero puede ajustarlos según sus preferencias.
Step 3
Dele la vuelta a la carne para alcanzar el nivel de dorado deseado. Inserte el sensor de alimentos en la parte más gruesa de la carne. La inducción indicará la temperatura interna del alimento hasta que se alcance la temperatura objetivo. El menú está listo cuando indica la temperatura objetivo predeterminada, pero puede ajustarla según sus preferencias.
Step 4
La hornilla pitará cuando alcance la temperatura deseada. Puede decidir el acabado de su cocción.
Step 5
Tras la cocción, deje reposar durante 5-10 minutos antes de servirla o cortarla. Disfrute de su comida con salsas y guarniciones.
Step 6
Toque "Enviar a inducción" para comenzar a cocinar.
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