Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories352.1 kcal (18%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs59.3 g (23%)
Sugars19.7 g (22%)
Protein14 g (28%)
Sodium61.4 mg (3%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Die Milch in einem kleinen Topf erhitzen und Haferflocken einrühren.
Für ca. 3-4 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.
Häufig umrühren um sicherzugehen, dass nichts anbrennt.
Anschließend die restlichen Zutaten hinzufügen und servieren.
Pot
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