Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories161.2 kcal (8%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs25.6 g (10%)
Sugars11.8 g (13%)
Protein1.9 g (4%)
Sodium72.3 mg (4%)
Fiber1.1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
Instructions
Step 1
Mélanger les ingrédients secs
Step 2
Ecraser les bananes et mélanger avec le reste des ingrédients
Step 3
Incorporer les deux mélanges et mélanger vivement
Step 4
Verser dans les moules et saupoudrer de flocons d'avoine
Step 5
Cuire 25 minutes à 180 degrés
Step 6
Laisser refroidir avant de démouler
Notes
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