Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories286.6 kcal (14%)
Total Fat19.7 g (28%)
Carbs20.9 g (8%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein12.2 g (24%)
Sodium463.6 mg (23%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Schneide deine Gurke in dicke Scheiben.
Cutting Board
KnifeStep 2
Streiche Hummus auf deine Gurkenscheiben.
Step 3
Viertel deinen Käse und lege sie auf die Gurkenscheiben.
Step 4
Schneide deine Tomaten in der Hälfte durch und lege sie auf die Gurkenscheiben 🥒 und befestige alles mit einem Zahnstocher.
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