Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories348.3 kcal (17%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs25 g (10%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein29.7 g (59%)
Sodium898 mg (45%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Épluchez le concombre,
râpez-le et éliminez le jus en
le pressant dans une passoire.
Step 2
Dans un bol, ajoutez le yaourt,
le concombre, la menthe fraîche
ciselée et le citron pressé. Salez et
poivrez, puis mélangez.
Step 3
Réservez au frigo et servez très frais.
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