Greek veggie wrap

Name: Greek veggie wrap
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: European, Mediterranean, Greek
Ingredients: 2 tortillas; • 1 tranche de feta; • 1⁄4 de concombre; • 1 poignée de tomates cerises; • Quelques olives dénoyautées; • 50 g de tzatziki maison

4 steps

Prep:20min

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:11:52 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories216 kcal (11%)

Total Fat7.2 g (10%)

Carbs32.3 g (12%)

Sugars2.3 g (3%)

Protein7.5 g (15%)

Sodium336.6 mg (17%)

Fiber4.7 g (17%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

2tortillas

1 tranchefeta

0.25concombre

1 poignéetomates cerises

3olives dénoyautées

50gtzatziki

maison

Instructions

Step 1

Disposez les tortillas sur le plan de travail, tartinez de tzatziki sur toute la surface.

Step 2

Sur une moitié de chaque tortilla, placez le concombre préalablement lavé et découpé en bâtonnets (10 cm), la feta coupée en tranches fines et les tomates coupées en rondelles.

Step 3

Découpez en rondelles les olives noires avant de les ajouter à la préparation. Poivrez.

Step 4

Rabattez d’abord les côtés et roulez très serré.