By Zyra Croft
Filet de porc avec sauce aux champignons
8 steps
Prep:10minCook:40min
Updated at: Wed, 28 Feb 2024 16:37:53 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories414.3 kcal (21%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs17.5 g (7%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein35.2 g (70%)
Sodium702.8 mg (35%)
Fiber3.4 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
30mlhuile végétale
sel
au goût
poivre frais moulu
chacun
500mlchampignons de Paris
ou de creminis, tranchés
1oignon
petit, coupé en dés
1gousse d'ail
émincée
5mlthym frais
haché, ou 1/2 c. à thé/3 mL de thym séché
15mlvinaigre de cidre
1 à soupeCrème de champignons
boîte
180mlBouillon de poulet
Prêt à utiliser
30mlciboulette fraîche
hachée ou plus pour la garniture
1filet de porc
4 tranchesbacon
émiettés
10pommes de terre grelots
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 1 cuillère à soupe (15 mL) d’huile à feu moyen-vif. Saler et poivrer le porc de tous les côtés, si désiré. Saisir de 5 à 7 minutes, en tournant au besoin, jusqu’à ce que la viande soit dorée de tous les côtés. Transférer sur une tôle tapissée de papier d’aluminium.
Step 2
Rôtir le porc de 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Couvrir lâchement de papier d’aluminium et laisser reposer de 5 à 10 minutes avant de trancher.
Step 3
Entre-temps, chauffer le reste de l’huile dans la même poêle à feu moyen. Ajouter les champignons, l’oignon, l’ail et le thym; cuire de 4 à 6 minutes, en remuant de temps en temps, ou jusqu’à ce que les champignons soient légèrement dorés.
Step 4
Ajouter la soupe, le bouillon et le vinaigre. Porter à légère ébullition. Réduire le feu et cuire de 3 à 5 minutes, en remuant souvent, ou jusqu’à ce que le mélange ait épaissi et soit lisse. Incorporer la ciboulette.
Step 5
Trancher le porc et servir avec la sauce aux champignons. Garnir de ciboulette, si desire.
A la mijoteuse
Step 6
Dans la mijoteuse, mélanger la crème de champignons avec bouillon de poulet, le bacon, l’ail et les assaisonnements. Ajouter le filet de porc et remuer pour l’enrober de sauce
Step 7
Répartir les pommes de terre, l’oignon et les champignons sur le pourtour du filet de porc. Saler et poivrer. Couvrir et cuire de 4 à 5 heures à faible intensité.
Step 8
Falcultatif Au moment de servir, garnir de copeaux de parmesan
Notes
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