Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
32
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories192.4 kcal (10%)
Total Fat2.7 g (4%)
Carbs31.4 g (12%)
Sugars6.2 g (7%)
Protein12.3 g (25%)
Sodium693.3 mg (35%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Möhren würfeln und zusammen mit den Linsen in viel Wasser ca. 10min bissfest garen.
Step 2
Joghurt mit Gewürzen verrühren und abschmecken.
Step 3
Kochwasser abgießen und Topf mit Gemüsebrühe auffüllen. Tomatenmark hinzugeben und kurz aufkochen lassen.
Step 4
Suppe mit Kräuterjoghurt anrichten und mit Thymian bestreuen.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
