By emmikochteinfach.de
Deftige Hähnchenbrustfilets nach Räuberfleisch-Art
Instructions
Prep:20minCook:30min
Das unkomplizierte Ofengericht mit allerhand leckeren Zutaten schmeckt der ganzen Familie und auch Deinen Gästen. Nur 20 Minuten Vorbereitungszeit!
Updated at: Fri, 29 Mar 2024 19:14:50 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
28
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories490.6 kcal (25%)
Total Fat27 g (39%)
Carbs19.2 g (7%)
Sugars13.7 g (15%)
Protein41.2 g (82%)
Sodium872.6 mg (44%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
600gHähnchenbrustfilet
sehr gerne Bio, halbiert
300gPaprika
Farbe egal, in Streifen geschnitten
200gchampignons braun
in scheiben geschnitten
100gFrühstücksspeck gewürfelt
2 StückGewürzgurken
groß oder 4 Stück klein, in Scheiben geschnitten
1Zwiebel
mittelgroß, in Streifen geschnitten
250mlGemüsebrühe
Selbstgemacht oder gekauft, 1 gehäufter Teelöffel gekörnte Brühe in 250 ml heißem Wasser aufgelöst
200gSchmand
Alternativ Crème fraiche
40gtomatenmark
2 ELGewürzgurken Wasser
1 ELPflanzenöl neutral
Rapsöl, oder Sonnenblumenöl
1 ELSenf mittelscharf
zum Bestreichen der Hähnchenfilets
1 TLPaprika edelsüß
zum Abschmecken
Salz
zum Würzen und Abschmecken
Pfeffer
Cayennepfeffer
zum Abschmecken
Instructions
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