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Taboulé-Salat
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Fooby (part of Coop)
By Fooby (part of Coop)

Taboulé-Salat

Instructions
Prep:20min
Probiere Taboulé-Salat jetzt bei FOOBY. Oder entdecke weitere feine Rezepte aus unserer Kategorie Salate.
Updated at: Sat, 15 May 2021 08:58:52 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories171.7 kcal (9%)
Total Fat11.3 g (16%)
Carbs17.2 g (7%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein3.3 g (7%)
Sodium200.4 mg (10%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

4 servings

1 ½ dl Wasser
1.5 dlwasser
50 g Bulgur
50gbulgur
½ TL Fleur de Sel
0.5 tlfleur de sel
2 Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
2bundzwiebeln
mit dem grün, in feinen ringen
2 Tomaten, in Würfeli
2tomaten
in würfeli
1 Nostrano-Gurke, entkernt, in Würfeli
1nostrano gurke
entkernt, in würfeli
1 Bund glattblättrige Petersilie, fein geschnitten
1 bundglattblättrige petersilie
fein geschnitten
1 Bund Pfefferminze, fein geschnitten
1 bundpfefferminze
fein geschnitten
1 roter Chili, entkernt, fein gehackt
1roter chili
entkernt, fein gehackt
1 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale und Saft
1zitrone
bio, abgeriebene schale und saft
3 EL Olivenöl
3 elolivenöl

Instructions

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Notes

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Easy
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