By swissmilk.ch
Shakshuka
Instructions
Prep:15minCook:30min
Ein orientalisches Gericht zum Reinknien. Pochierte Eier an einer Peperoni-Tomaten-Sauce mit Schweizer Feta. Echter Bodyfood. Chochdoch mit Muriel.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 08:51:32 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories220.7 kcal (11%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs15.4 g (6%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium979.7 mg (49%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
bratcrème
zum anbraten
1rote peperoni
in feinen streifen
1gelbe peperoni
in feinen streifen
1zwiebel
in feinen streifen
2knoblauchzehen
gehackt
2 x 400gdosen gewürfelte pelati
1 tlpaprikapulver edelsüss
1 tlkreuzkümmel
1 tlcayennepfeffer
1zimtstange
1 tlsalz
pfeffer
100gfrischkäse
feta art, zerbröselt
4eier
koriander
grob geschnitten
petersilie
grob geschnitten
Instructions
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