
1/2

2/2
100%
1

By tudoreceitas.com
Receita de Jardineira com lentilhas
Instructions
Cook:1h 30min
Nesta receita preparamos uma tradicional jardineira com lentilhas, um prato saciante e rico em sabor, que é perfeito para os dias frios de inverno. Não perca esta receita passo a passo que apresentamos no TudoReceitas.com, e experimente!
Updated at: Sun, 30 Mar 2025 14:28:20 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
39
High
Nutrition per serving
Calories578.3 kcal (29%)
Total Fat11.6 g (17%)
Carbs91.1 g (35%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein31.4 g (63%)
Sodium591.3 mg (30%)
Fiber15.2 g (54%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

300 gramaslentilhas
demolhadas

120 gramastomate
picado

80 gramascebolinha verde
picada

1 unidadecenoura

1 unidadepimentão vermelho
picado

1 unidadepimentão verde
picado

80 gramasalho-poró
em rodelas

2folhas de louro

2 ramostomilho

1 litrocaldo de galinha

3 unidadesbatatas

1 pitadasal

1 colher de sopaóleo de girassol

1 colher de chápasta de alho

1 unidadelinguiça
ou salsicha longa
Instructions
View on tudoreceitas.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
1 liked
0 disliked
Easy
Special occasion
Spicy