By biancazapatka.com
Vegane Spaghetti Puttanesca
Instructions
Prep:5minCook:10min
Diese vegane Pasta alla Puttanesca ist eine herzhafte und geschmackvolle pflanzliche Version von dem klassischen italienischen Pasta-Rezept. Sie wird mit aromatischen Tomaten und Kräutern zubereitet und strotzt nur so vor Umami-Geschmack - und das ohne Sardellen! In nur 15 Minuten hat man ein köstliches Abendessen für zwei Personen gezaubert.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 11:49:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
72
High
Nutrition per serving
Calories753.3 kcal (38%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs114.3 g (44%)
Sugars10.2 g (11%)
Protein20.7 g (41%)
Sodium1202.5 mg (60%)
Fiber9.9 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
250gSpaghetti glutenfreie
oder andere Nudeln nach Wahl
1 elolivenöl
1zwiebel
gewürfelt
2knoblauchzehen
gehackt
1 eltomatenmark
1 elbalsamico essig
1 ELgetrockneter Oregano
oder andere italienische Kräuter
0.33 TLChilipulver
oder Chiliflocken oder frische gehackte Paprika nach Geschmack
2 ELKapern aus dem Glas
abgetropft
70gKalamata Oliven
entkernt
1 x 400gDose gehackte Tomaten
oder passierte Tomaten
100gKirschtomaten
halbiert
salz
nach geschmack
pfeffer
0.5 BlattNori
optional, zerkleinert
veganer parmesan
frisches basilikum
Instructions
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