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By KiwiLimon
Chile Relleno de Pescado
Instructions
Prep:1h 10minCook:1h 10min
Anímate a preparar este chile relleno de pescado a la mexicana, el cual va gratinado con queso manchego. Para esta receta de chile relleno, el pescado se cocina con jitomate, cebolla, cilantro, jugo de limón, chile serrano y cilantro, todo al sartén, para darle ese sabor 'a la mexicana'. Esta receta es una forma deliciosa de consumir pescado e incluirlo en tu dieta, pues te aportará proteína y Omega 3.
Updated at: Tue, 09 May 2023 07:07:48 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
34
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories363.9 kcal (18%)
Total Fat21 g (30%)
Carbs17.2 g (7%)
Sugars9.3 g (10%)
Protein25.9 g (52%)
Sodium409 mg (20%)
Fiber5.4 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1 cucharadaaceite
para freír

1 tazacebolla
finamente picada

1 cucharadaajo
finamente picado

1 tazajitomate
finamente picado

0.25 tazaschile chipotle

2 tazasfilete de pescado

0.5 tazascilantro
finamente picado

0.25 tazasjugo de limón

sal
al gusto

pimienta
al gusto

4chiles poblanos

1 tazaqueso manchego

arroz
para acompañar
Instructions
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