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JAPCHAE: Noodles di patate con Verdure (Ricetta Coreana)
Instructions
Prep:15minCook:15min
Il Japchae è un Piatto Tipico Coreano preparato con Noodles di Patate dolci (in coreano Dangmyeon), Verdure Fresche (,carote, peperoni, spinaci e funghi) e Straccetti di Carne (manzo o maiale). Un piatto Semplice ma molto Saporito da fare sia Con che Senza Carne. Buonissimo sia Caldo che Freddo quindi perfetto come piatto da Buffet! La Ricetta del Japchae è molto Facile ed ha un nome evocativo: in coreano, infatti, Jap vuol dire mescolare e Chae significa verdure. Si tratta di Noodles di patate dolci, conditi con olio di sesamo e salsa di soia. I noodles, una volta cotti, vengono mescolati con tante Verdure saltate in padella singolarmente per pochi minuti. Le Verdure restano dunque Croccanti e Saporite e mantengono dei bellissimi Colori. Nella Versione non vegetariana si aggiunge anche del filetto di manzo o maiale tagliato a straccetti, marinato nella salsa di soia e saltato in padella.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 09:54:09 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories522.9 kcal (26%)
Total Fat18.1 g (26%)
Carbs75.7 g (29%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein16.9 g (34%)
Sodium1020.4 mg (51%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
120 grnoodles di patate
1cipolla bianca
2scalogni
o cipollotti
50 grspinaci
50 grfunghi champignon
1carota
grande
1peperone rosso
1zucchina
grande
100 grfiletto di manzo
o maiale, per la versione non vegetariana
olio di semi di sesamo
salsa di soia
pepe nero
semi di sesamo tostati
1 cucchiainozucchero di canna
1spicchio aglio
Instructions
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