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Caruru à maranhense
Instructions
Prep:1h
Receita de Caruru à maranhense. Enviada por ´Rosa Pereira e demora apenas 60 minutos.
Updated at: Thu, 20 Feb 2025 10:53:46 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories285.7 kcal (14%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs18.2 g (7%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein17.9 g (36%)
Sodium356.5 mg (18%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
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600gcamarão descascado
médio
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30quiabos
sem caroço, e cortado rodelas fininhas lavado com água fervente
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1cebola
média, picada
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4dentes de alho
amassados
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1 colher de sopaextrato de tomate
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3 colheres de sopaazeite de oliva
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0.5 xícara de chácheiro verde
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1tomate
grande, sem pele e, picado
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1 vidroleite de coco
pequeno
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300mlleite
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1 xícara cháfarinha branca
peneirada
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1 colher de caféazeite de dendê
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sal
a gosto
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limão
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pimenta
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