Bouchées de chou-fleur cuites à la friteuse à air chaud
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By Qu'est-ce qui mijote?
Bouchées de chou-fleur cuites à la friteuse à air chaud
Instructions
Prep:45min
Ces bouchées de chou-fleur au fromage toutes simples auront un franc succès auprès de vos enfants ou lors de votre prochain soir de match. Accompagnée de vos condiments Heinz préférés, comme de la moutarde de Dijon ou de l’aïoli à l’ail, cette recette de bouchées aux légumes vite faite (et cétogène) fait une délicieuse collation.
Updated at: Wed, 19 Feb 2025 02:50:48 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
36
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories101.9 kcal (5%)
Total Fat8.4 g (12%)
Carbs3 g (1%)
Sugars1.1 g (1%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium322.3 mg (16%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
12 servings
3 tasseschou-fleur en riz surgelé
cuit à la vapeur, égoutté
2œufs
battus
0.5 tasseparmesan vieilli râpé
fromage, 100 %
0.5 tassefromage cheddar râpé
0.25 tassefarine de noix de coco
2 c à thémoutarde de dijon
1 c à thésel d'ail
1 c à thépoivre noir moulu
![1/3 tasse de mayonnaise Heinz [Seriously] Good](https://art.whisk.com/image/upload/fl_progressive,h_48,w_48,c_fill,dpr_2.0/v1550764538/graph/fooddb/897f0d76fa487224386b5421c2365331.jpg){kind=small}
0.33 tassemayonnaise
seriously, good
1 c à soupesauce sriracha
sauce piquante au piment
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