
1/2

2/2
100%
1

By KiwiLimon
Smoothie de Chía y Plátano
Te presentamos un licuado delicioso con un excelente aporte de calcio, perfecto para prevenir la osteoporosis. Se puede consumir en la cena o saliendo del gym, ya que es una preparación ligera y con una buena cantidad de proteína. ¡Muy refrescante!
Updated at: Thu, 27 Mar 2025 14:28:06 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories283.3 kcal (14%)
Total Fat13.1 g (19%)
Carbs38.1 g (15%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein7.2 g (14%)
Sodium157.5 mg (8%)
Fiber11.2 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
View on KiwiLimon
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
4 liked
0 disliked
Easy
Under 30 minutes
Delicious
Fresh
Go-to