
By KiwiLimon
Panqué de Linaza, Mamey y Cítricos
Riquísimo panqué saludable, a base de harina integral con delicioso mamey que lo hará húmedo y esponjoso ideal si tienes un antojo dulce y quieres aprovechar la temporada de mamey. Cuando salga del horno el aroma será irresistible.
Updated at: Wed, 26 Mar 2025 07:36:29 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories482.8 kcal (24%)
Total Fat19.3 g (28%)
Carbs72.6 g (28%)
Sugars28.6 g (32%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium208.1 mg (10%)
Fiber10.9 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings

1.67 tazasharina integral

0.75 tazasharina de avena

5 cucharadaslinaza

2 cucharaditaspolvo para hornear

1 cucharadacanela en polvo

0.5 tazasazúcar morena

1huevo

1 tazaleche descremada

0.25 tazasaceite de girasol

1 cucharaditaesencia de vainilla

1mamey
1 pieza mamey pelado y sin hueso y en cubitos, solo pulpa

2 cucharadasralladura de naranja

0.25 tazasnuez de macadamia
picada para cubrir
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