Brokkoli Garnelen Pfanne

Good

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Brokkoli vom Strunk befreien und im Salzwasser kochen. Hitze reduzieren und 8 Minuten ziehen lassen.

Step 2

Partygarnelen kurz unter kaltem Wasser abwaschen und auf einem Küchentuch abtropfen lassen.

Step 3

Knoblauch klein schneiden.

Step 4

Kokosöl auf mittlerer Stufe erhitzen und den Knoblauch andünsten. Danach die Garnelen zugeben.

Step 5

Brokkoli mit kaltem Wasser abschrecken. Zu den Garnelen in die Pfanne geben und alles eine Minute anbraten. Mit Sojasauce ablöschen.

Step 6

In kleine Schüsserl geben und mit schwarzem Sesam bestreuen. Mit Stäbchen servieren.