By Chung's K Food
담백하고 얼큰한 닭개장!
9 steps
Prep:20minCook:1h
안녕하세요 여러분! 오늘은 여름 보양식인 닭개장을 보여드리고 싶어요. 국물맛이 아주 깊으며 맛있습니다!
Updated at: Thu, 24 Aug 2023 15:49:36 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
18
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories348.2 kcal (17%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs9.2 g (4%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein29.7 g (59%)
Sodium128.9 mg (6%)
Fiber2.9 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭의 끝 부분을 잘라내세요, 특히 지방이 많은 부분을 칼이나 가위로 잘라내세요. 물이 흐르는 아래에서 잘 씻으세요.
Step 2
냄비에 약 15컵의 물을 붓습니다. 양파 반개, 얇게 편으로 썬 생강 3, 마늘 5쪽, 씻은 닭, 대파 1개를 냄비에 넣어주시고 센불에서 40분 정도 끓여주세요.
Step 3
끓는 물에 숙주 넣고 1-2분 동안 데쳐주세요. 데친 후에는 찬 물로 헹궈주세요.
Step 4
파를 약 5센티미터 길이로 잘라주세요. 버섯도 적당한 크기로 잘라주세요.
Step 5
40분 후: 닭을 꺼내서 식히세요. 또한 파, 양파, 마늘, 생강은건져내주세요.
Step 6
닭이 식으면 뼈를 제거하고 먹기 좋은 크기로 찢어주세요.
Step 7
찢은 닭에 양념을 해주세요. 씻어 물기뺀 숙주도 그릇에 담아주시고 국간장 3T, 액젓3T, 고춧가루 5T, 닭육수 3T, 맛술 3T,다진 마늘 3T, 다진 생강 1/2t 을 넣고 잘 섞어주세요. 약 10분 동안 재워세요.
Step 8
10분 후: 양념에 재워두었던 닭과 썰은 파와 버섯을 육수에 넣고 한소끔 끓여주세요.
Step 9
국물이 끓기 시작하면 간을 봐주세요. 약간 싱겁다면 소금을 추가하고 후춧가루를 뿌려주세요. 그릇에 담아서맛있게 드시면 됩니다!
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