Kartoffel-Curry-Quiche mit Tomaten
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories400.5 kcal (20%)
Total Fat22.2 g (32%)
Carbs39 g (15%)
Sugars5.8 g (6%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium99.5 mg (5%)
Fiber5.8 g (21%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
In einem Topf Kartoffeln mit Salzwasser bedeckt aufkochen und zugedeckt ca. 20 Min garen.
Step 2
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. In einer Schüssel Crème fraîche, Eier, Curry, Salz und Pfeffer verquirlen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdampfen lassen, pellen und in Scheiben schneiden.
Step 3
Eine Auflaufform leicht fetten oder alternativ mit Backpapier auslegen. Blätterteig ausrollen und die Form mit Teig auslegen, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand stehen lassen.
Step 4
Kartoffeln und Tomaten auf dem Teig verteilen, die Erbsen darüber verteilen und mit Eier-Mischung übergießen. Im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen. Aus dem Ofen nehmen und servieren.
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