By Carla Muñoz
Lomo de Cerdo con Guarnición de Patatas y Zanahorias
5 steps
Prep:15minCook:30min
Updated at: Mon, 28 Aug 2023 15:04:42 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
80
High
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories1358.3 kcal (68%)
Total Fat70 g (100%)
Carbs51.8 g (20%)
Sugars5.2 g (6%)
Protein116.4 g (233%)
Sodium465.9 mg (23%)
Fiber7 g (25%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Pela las patatas y las zanahorias y corta ambos ingredientes en rodajas no muy gruesas.
Step 2
Sobre un recipiente de horno coloca las patatas y las zanahorias que acabas de cortar y riégalo con un poco de aceite y sal. Mete en el horno a 200ºC durante 10 minutos, removiendo de vez en cuando.
Step 3
En una sartén con un poco de aceite de oliva sella el lomo de cerdo. No es necesario que se haga, sólo que se haga por fuera. Vé dándole vueltas hasta lograr que se selle por todos los lados.
Step 4
Cuando hayan pasado los 10 minutos abre el horno, saca el recipiente y coloca el lomo de cerdo sellado. Con una espátula vierte el aceite y jugos de la sartén donde has sellado el lomo y vierte también el vino blanco. Aprovecha para remover las patatas y las zanahorias.
Step 5
Mete en el horno 20 minutos. De vez en cuando puedes dar alguna vuelta a la guarnición (patatas y zanahorias) para asegurarte que se cocinan bien.
Notes
1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












