Cena Rapidin
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By karla morales
Cena Rapidin
6 steps
Prep:8minCook:10min
Cena Rapida y Saludable
Updated at: Thu, 21 Sep 2023 21:55:30 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories449.7 kcal (22%)
Total Fat32.1 g (46%)
Carbs39 g (15%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein7.2 g (14%)
Sodium1041.4 mg (52%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Para los champiñones
Instructions
Step 1
Limpia los champiñones con una servilleta seca, sólo quítales la tierra. Rebánalos mas o menos todos del mismo grosor.
Step 2
Limpia los champiñones con una servilleta seca, sólo quítales la tierra. Rebánalos mas o menos todos del mismo grosor.
Step 3
Pon el ajo, la sal y pimienta. Los champiñones van a soltar jugo, sólo revuelve de vez en cuando para que no se peguen. Déjalos de 5 -7 minutos y pon el jalapeño.
Step 4
Déjalos hasta que se seque el jugo del sartén, quítalos del calor y agrega el jugo de limón.
Step 5
Mezcla, ponle el cilantro picado y sirve
Step 6
cortar el avocado en laminas y colocarlos encima de la galleta
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