Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories260.9 kcal (13%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs57.1 g (22%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein5.3 g (11%)
Sodium394.1 mg (20%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
쌀을 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 믹서에 쌀, 물, 브로콜리를 함께 넣고 곱게 갈아 주십시오.
Step 2
내솥에 준비한 재료를 넣어 주십시오.
Step 3
내솥을 밥솥에 넣고 뚜껑을 닫아 주십시오.
Step 4
요리가 완료되면 기호에 따라 소금을 넣고 가볍게 저어 주십시오.
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