찐 고구마
3 steps
Cook:35min
※ 큰 고구마(150g이상)는 반으로 잘라서 조리하십시오.
※ 시판 찜판 별도 구입
Updated at: Tue, 31 Oct 2023 05:30:43 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories234.3 kcal (12%)
Total Fat0.1 g (0%)
Carbs54.8 g (21%)
Sugars11.4 g (13%)
Protein4.3 g (9%)
Sodium149.8 mg (7%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
내솥에 물 2컵을 부어 주십시오.
Step 2
찜판을 내솥에 넣고 그 위에 잘 씻은 고구마를 올려 놓아 주십시오.
Step 3
내솥을 밥솥에 넣고 뚜껑을 닫아 주십시오.
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