By Lena Havemeyer
Und hier das Rezept zum Abspeichern 💽🌿💕 [Reklame] Die Menge reic
Und hier das Rezept zum Abspeichern 💽🌿💕
[Reklame]
Die Menge reicht als Hauptspeise für 2-3 Personen 🤗
Nach wie vor mein absoluter Geheimtipp, falls ihr keine Zeit habt für ein aufwendiges Dressing. Mit einem der phantastischen Aufstriche von
verleihst du einfach jedem Salat das besondere Etwas 🤗🌿
Zutaten 🤗🌿
1 NOA Hummus Dattel Curry
1/2 Hokkaidokürbis
4 Frühlingszwiebeln
1/2 Granatapfel
1 Hand voll Pekannüssen
1/2 Bund Petersilie
1 Hand voll Rucola
1-2 Knoblauchzehen gepresst
80g Feta (veggie oder vegan)
Saft von 1/2 Zitrone
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung 🤗🌿
1. Kürbis in Würfel schneiden.
2. Zusammen mit den Pekannüssen in eine Form geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
3. Bei 220 Grad ca. 25-30 Minuten in den Ofen geben. Falls die Pekannüsse zu dunkel werden ggf. etwas früher aus dem Ofen nehmen.
4. Rucola, Petersilie und Frühlingszwiebeln klein hacken.
5. Feta klein krümeln und Granatapfel aus der Schale lösen.
6. Kürbis, Pekannüsse, Rucola, Frühlingszwiebeln, Granatapfel, Feta, Petersilie und Knoblauch in eine Salatschüssel geben.
7. Mit NOA Hummus Dattel Curry und Saft von 1/2 Zitrone vermengen und servieren.
Viel Spaß beim ausprobieren 🌿👌💕
Folgt mir gerne für weitere schnelle und gesunde Rezepte 💕
und folgt
für weitere großartige vegane Aufstriche 🤗
Updated at: Sat, 28 Oct 2023 11:21:13 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Nutrition per serving
Calories1352.5 kcal (68%)
Total Fat102.4 g (146%)
Carbs84.3 g (32%)
Sugars37.2 g (41%)
Protein31.7 g (63%)
Sodium2697.5 mg (135%)
Fiber11.6 g (41%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
1. Kürbis in Würfel schneiden.
Step 2
2. Zusammen mit den Pekannüssen in eine Form geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.
Step 3
3. Bei 220 Grad ca. 25-30 Minuten in den Ofen geben. Falls die Pekannüsse zu dunkel werden ggf. etwas früher aus dem Ofen nehmen.
Step 4
4. Rucola, Petersilie und Frühlingszwiebeln klein hacken.
Step 5
5. Feta klein krümeln und Granatapfel aus der Schale lösen.
Step 6
6. Kürbis, Pekannüsse, Rucola, Frühlingszwiebeln, Granatapfel, Feta, Petersilie und Knoblauch in eine Salatschüssel geben.
Step 7
7. Mit NOA Hummus Dattel Curry und Saft von 1/2 Zitrone vermengen und servieren.
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