By Nathalie Miam
Poulet sauce miel citron
4 steps
Prep:5minCook:25min
Les grillades au Air Crisp ou Air Fryer c'est sain et super, mais j'avais envie d'un plat en sauce, pour une fois.
Updated at: Wed, 13 Dec 2023 13:46:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories484 kcal (24%)
Total Fat29 g (41%)
Carbs18.7 g (7%)
Sugars17.5 g (19%)
Protein36.3 g (73%)
Sodium386.2 mg (19%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mélanger le poulet avec tous les ingrédients, en assaisonnant à votre goût.
Step 2
Verser l'eau au fond de la cuve. Cuire en mode FOUR 15 min à 190°C.
Step 3
Retourner les morceaux de viande et les arroser du jus de cuisson.
Step 4
Selon la teneur en eau de la viande, ajouter un peu d'eau. Remettre en cuisson 10 min.
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