By renequen@gmail.com
POULET À LA FETA ET AU MIEL ÉPICÉ
10 steps
Prep:30minCook:20min
Updated at: Fri, 13 Mar 2026 16:09:25 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
9
Low
Nutrition per serving
Calories748 kcal (37%)
Total Fat43.9 g (63%)
Carbs15.4 g (6%)
Sugars13 g (14%)
Protein70.2 g (140%)
Sodium817.7 mg (41%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Préchauffer le four à 200°C.
Step 2
2. Dans une poêle allant au four, chauffer l'huile d'olive et faire
Step 3
revenir l'ail 1 minute.
Step 4
3. Ajouter le poulet, saler, poivrer et dorer chaque face 2 à 3 minutes.
Step 5
4. Dans un petit bol, mélanger le miel, le piment et le paprika fumé.
Step 6
5. Verser ce mélange sucré-piquant sur le poulet.
Step 7
6. Parsemer généreusement de feta émiettée sur chaque blanc de poulet.
Step 8
7. Enfourner 20 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et
Step 9
légèrement caramélisé.
Step 10
8. Garnir de persil frais avant de servir.
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