By Nathalie Miam
Brochettes de poulet
5 steps
Prep:20minCook:20min
Tout simplement délicieux !
Updated at: Sun, 17 Mar 2024 12:16:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories87.1 kcal (4%)
Total Fat4 g (6%)
Carbs6 g (2%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium388.2 mg (19%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
Dans un saladier, mélangez la moutarde, le ketchup, l'huile, la sauce soja, l'oignon coupé en 8, l'ail mixé et le poivre.
Step 2
Ajoutez le poulet coupé en gros dés.
Step 3
Coupez la pomme en gros morceaux et ajoutez à la préparation.
Step 4
Montez les brochettes en plaçant les pommes et tomates au milieu.
Step 5
Saupoudrez de graines de sésame. Cuire 20 min en retournant à mi-cuisson. Adaptez le temps de cuisson selon la puissance de votre Air Fryer.
Notes
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Delicious
Under 30 minutes
