Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
73
High
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories171 kcal (9%)
Total Fat5.4 g (8%)
Carbs5 g (2%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein24.6 g (49%)
Sodium521.9 mg (26%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Coupez grossièrement votre poulet.
Step 2
Écrasez vos corn-flakes dans un sachet
Step 3
Trempez vos morceaux de poulet dans la farine, dans l’oeuf puis dans les corn-flakes et étalez les sur une plaque de cuisson.
Step 4
Enfournez pour 30min Ă 180C.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
