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By Anna Holzgartner

Griechischer Salat mit Feta

4 steps
Prep:2minCook:7min
Hier kannst du dir die griechische Küche direkt nach Hause holen. Der Klassiker mit Salatgurke, Tomate und Oliven schmeckt herzhaft lecker und ist auch noch gesund. Tipp: Wer keine Oliven mag, der kann sie einfach weglassen.
Updated at: Fri, 29 Dec 2023 12:56:05 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
8
Low

Nutrition per serving

Calories447 kcal (22%)
Total Fat33.1 g (47%)
Carbs30.5 g (12%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein14.1 g (28%)
Sodium1948.9 mg (97%)
Fiber8 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Salatgurke und Tomaten klein schneiden, die Oliven halbieren und in eine Schüssel geben.
Salatgurke und Tomaten klein schneiden, die Oliven halbieren und in eine Schüssel geben.
KnifeKnife
Cutting BoardCutting Board
Oliven entkerntOliven entkernt30g
SalatgurkeSalatgurke300g
TomatenTomaten360g
Step 2
Pfeffer, Salz, Olivenöl und Zitronensaft verrühren und ebenfalls in der Schüssel verteilen.
Pfeffer, Salz, Olivenöl und Zitronensaft verrühren und ebenfalls in der Schüssel verteilen.
BowlBowl
pfefferpfeffer
salzsalz
OlivenölOlivenöl14ml
ZitronensaftZitronensaft15ml
Step 3
Den Feta mit der Hand zerkleinern, über sen Salat streuen und mit Oregano würzen.
Den Feta mit der Hand zerkleinern, über sen Salat streuen und mit Oregano würzen.
OreganoOregano
FetaFeta60g
Step 4
Zum Schluss mit einem Löffel den Salat gut durchmischen.
Zum Schluss mit einem Löffel den Salat gut durchmischen.
SpoonSpoon

Notes

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