By Bien Manger Bien Vivre
Porridge pain d'épices1
1 step
Prep:5min
Il est possible d'utiliser n'importe quel type de lait (végétal ou non), sans sucres ajoutés. De même, il est possible de remplacer le beurre d'amande par n'importe quelle pâte d'oléagineux de votre choix.
Updated at: Sat, 06 Dec 2025 16:07:58 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories357 kcal (18%)
Total Fat6.8 g (10%)
Carbs55.5 g (21%)
Sugars21.5 g (24%)
Protein22.6 g (45%)
Sodium62.7 mg (3%)
Fiber8.8 g (32%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Dans un bol mélanger les flocons d'avoine, la compote de pommes, le lait végétal, la cannelle et le beurre d'amande. Ajouter le jus d'une demie orange.
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