Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
45
High
Nutrition per serving
Calories567.9 kcal (28%)
Total Fat25.5 g (36%)
Carbs62.4 g (24%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein19.5 g (39%)
Sodium518.5 mg (26%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Pour la sauce
Instructions
Step 1
Détaillez le brocoli en bouquets.
Step 2
Faites cuire les bouquets de brocoli pendant 12-15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
Step 3
Égouttez puis écrasez les bouquets à l'aide d'un presse-purée.
Step 4
Ajoutez la farine, le sel et le poivre et pétrissez le tout pour obtenir une pâte homogène.
Step 5
Réservez.
Step 6
Dans une large poêle, versez la crème fraîche et le parmesan râpé sur feu doux. Laissez fondre le fromage puis mélangez. Assaisonnez de sel et de poivre puis ajoutez si vous le souhaitez une épice de votre choix. Réservez sur feu doux.
Step 7
Portez à ébullition une grande casserole d'eau.
Step 8
Découpez les gnocchis avec une paire de ciseaux et versez-les gnocchis petit à petit.
Step 9
Dès qu'ils remontent à la surface, récupérez-les avec une écumoire puis déposez-les dans la sauce.
Step 10
Mélangez bien puis servez avec du parmesan râpé et un tour de moulin à poivre.
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