By Bianca Sartirana
Crepes di verdure
IDEA PERFETTA PER MANGIARE LE VERDURE IN MODO DIVERSO đ¤Š
INGREDIENTI
â˘200 gr di spinaci surgelati
â˘65 gr di farina 00
â˘1 uovo
â˘90 ml di acqua
â˘sale, olio
â˘salmone
â˘Philadelphia
PROCEDIMENTO
â˘in un mixer metti gli spinaci precedentemente sbollentati e strizzati bene
â˘aggiungi il sale, lâacqua, lâuovo, la farina e frulla tutto
â˘ottenuta una pastella cuocila in padella con un filo di olio da entrambi i lati e poi farcisci a piacere
â˘noi abbiamo scelto salmone e pihiladlpaia
đĽAVETE MAI FATTO DELLE CRĂPES COSĂ?
Vi aspetto nei commenti đđť
Updated at: Fri, 09 Feb 2024 18:03:24 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
67
Moderate
Nutrition per serving
Calories705.5 kcal (35%)
Total Fat34 g (49%)
Carbs58.3 g (22%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium1044.5 mg (52%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
â˘in un mixer metti gli spinaci precedentemente sbollentati e strizzati bene
Step 2
â˘aggiungi il sale, lâacqua, lâuovo, la farina e frulla tutto
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