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Bianca Sartirana
By Bianca Sartirana

Crepes di verdure

IDEA PERFETTA PER MANGIARE LE VERDURE IN MODO DIVERSO 🤩 INGREDIENTI •200 gr di spinaci surgelati •65 gr di farina 00 •1 uovo •90 ml di acqua •sale, olio •salmone •Philadelphia PROCEDIMENTO •in un mixer metti gli spinaci precedentemente sbollentati e strizzati bene •aggiungi il sale, l’acqua, l’uovo, la farina e frulla tutto •ottenuta una pastella cuocila in padella con un filo di olio da entrambi i lati e poi farcisci a piacere •noi abbiamo scelto salmone e pihiladlpaia 🔥AVETE MAI FATTO DELLE CRÊPES COSÌ? Vi aspetto nei commenti 👇🏻
Updated at: Fri, 09 Feb 2024 18:03:24 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
67
Moderate

Nutrition per serving

Calories705.5 kcal (35%)
Total Fat34 g (49%)
Carbs58.3 g (22%)
Sugars1.6 g (2%)
Protein43.8 g (88%)
Sodium1044.5 mg (52%)
Fiber7.6 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
•in un mixer metti gli spinaci precedentemente sbollentati e strizzati bene
Step 2
•aggiungi il sale, l’acqua, l’uovo, la farina e frulla tutto
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