TOSTAS DE BONIATO EN FREIDORA DE AIRE, una idea de desayuno, ape

Name: TOSTAS DE BONIATO EN FREIDORA DE AIRE, una idea de desayuno, ape
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: •1 boniato grande; •Cilantro fresco picado al gusto; •1 cucharada pequeña miel; •1 puñado uvas pasas; •1/2 taza pistachos crudos

6 steps

TOSTAS DE BONIATO EN FREIDORA DE AIRE, una idea de desayuno, aperitivo o cena fácil, deliciosa y muy saludable. -Es una receta realmente fácil y que queda muy rica. -Si tu también eres fan del boniato, batata, camote o sweet potato, te animo a que los hagas porque quedan buenísimos. -En España, su nombre correcto es batata. -Ingredientes para 4 personas: •1 boniato grande •Requesón •Cilantro fresco picado al gusto •1 cucharada pequeña miel •1 puñado uvas pasas •1/2 taza pistachos crudos *Tanto los pistachos como las pasas son de tenéis -10% Paulfeel10 -Elaboración: -Lava el boniato y frótalo con un cepillo para quitarle toda la tierra. -Corta en rodajas gruesas y hazle unos cortes en cuadrícula. -Ponles sal y aceite de oliva virgen extra, lleva a la freidora durante 10 min a 180 grados, el tiempo va a depender de la potencia de tu freidora. -Los puedes hacer en horno durante 20 min a 180 grados, el tiempo igual, también va a depender de la potencia de tu horno, estarán hechos cuando los veas dorados y blanditos. -Mientras, pica los pistachos y mézclalos en un bol junto con el cilantro, las pasas, y miel. -Sirve con requesón o el queso fresco que te guste y disfruta. -El queso puedes no ponerlo, sólo con la picada quedan súper ricos, aunque también les puedes poner yogurt tipo griego. 🙏Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día.

Updated at: Sat, 10 Feb 2024 22:14:34 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Moderate

Nutrition per serving

Calories794.8 kcal (40%)

Total Fat28.2 g (40%)

Carbs130 g (50%)

Sugars71.1 g (79%)

Protein18.3 g (37%)

Sodium150.1 mg (8%)

Fiber16.5 g (59%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

0 servings

1boniato

grande

Cilantro

fresco, picado, al gusto

1 cucharadamiel

pequeña

1 puñadouvas pasas

0.5 tazapistachos

crudos

Instructions

Step 1

-Lava el boniato y frótalo con un cepillo para quitarle toda la tierra.

Step 2

-Corta en rodajas gruesas y hazle unos cortes en cuadrícula.

Step 3

-Ponles sal y aceite de oliva virgen extra, lleva a la freidora durante 10 min a 180 grados, el tiempo va a depender de la potencia de tu freidora.

Step 4

-Los puedes hacer en horno durante 20 min a 180 grados, el tiempo igual, también va a depender de la potencia de tu horno, estarán hechos cuando los veas dorados y blanditos.

Step 5

-Mientras, pica los pistachos y mézclalos en un bol junto con el cilantro, las pasas, y miel.

Step 6

-Sirve con requesón o el queso fresco que te guste y disfruta.

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