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Rosario Gamboa L.
By Rosario Gamboa L.

Avena Rápida De Calabaza

Ideas de cobertura para la avena Esta avena con calabaza tiene sabores cálidos y de temporada que combinan bien con todo tipo de ingredientes. Algunas de mis coberturas de avena favoritas son: Banana en rodajas pecanas picadas o nueces Una pizca de canela, jengibre, nuez moscada o especias para pastel de calabaza Un chorrito de sirope de arce granola casera crujiente Azúcar moreno para mayor dulzura Semillas de calabaza tostadas yogur de coco
Updated at: Wed, 16 Aug 2023 20:27:02 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
42
Low

Nutrition per recipe

Calories513.2 kcal (26%)
Total Fat20.9 g (30%)
Carbs72 g (28%)
Sugars16.4 g (18%)
Protein12.7 g (25%)
Sodium24.3 mg (1%)
Fiber17.9 g (64%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Agregue todos los ingredientes a una cacerola pequeña (excepto las guarniciones). Revuelva para combinar.
Step 2
Encienda la estufa a fuego medio bajo y lleve la mezcla a fuego lento.
Step 3
Revuelva y continúe cocinando a fuego lento hasta que la avena se haya espesado a la consistencia deseada.
Step 4
Divida en partes iguales entre dos tazones, cubra con los ingredientes que desee y disfrute!

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