Tajine Ras el Hanout
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
87
High
Nutrition per serving
Calories937.4 kcal (47%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs177.8 g (68%)
Sugars43.2 g (48%)
Protein39.8 g (80%)
Sodium282.8 mg (14%)
Fiber41.6 g (148%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
1. Snijd de uien in halve ringen en snijd de knoflook fijn. Schil de gember en snijd fijn. Schil de winterpeen, snijd in de breedte in stukken van 4 cm en vervolgens in de lengte in parten.
Step 2
2. Verhit de olie in een stoofpan of tajine op middelhoog vuur. Fruit de ui, knoflook en gember 5 min. Roer af en toe door. Schil ondertussen de aardappelen en snijd in blokjes van 2-3 cm.
Step 3
3. Verdeel de aardappel en de peen over de pan, bestrooi met de ras el hanout, peper en eventueel zout. Voeg het water toe en laat met de tajinedeksel 40 min stoven.
Step 4
4. Snijd de peterselie fijn. Schep de bonen met het vocht, de rozijnen en peterselie de laatste 5 min. door de aardappel en wortelstoof.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!