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Mistery
By Mistery

Masa casera de empanadas saludables

7 steps
Prep:1hCook:15min
Masa casera para empanadillas facil de elaborar y echa a mano
Updated at: Tue, 27 Feb 2024 10:58:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
28
High

Nutrition per serving

Calories548.9 kcal (27%)
Total Fat37.7 g (54%)
Carbs43.8 g (17%)
Sugars0.5 g (1%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium90.8 mg (5%)
Fiber4.3 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Echar la harina en un colador y tamizar en un bowl
Step 2
Añadir el agua tibia con la sal mezclada y rebolver hasta que la masa sea uniforme ( si no es asi agregar cantidades pequeñas de agua hasta lograrlo
Step 3
Agregar el aceite y mezlar bien hasta que la masa este blanda y maleable
Step 4
Aplanar la masa asta dejarla aproximadamente a 1cm de grosor y con un molde redondo (tambien puedes usar un vaso) corta la masa
Step 5
Una vez ya tenemos la masa rellenala al gusto, cane picada, atun, verduras lo que querais ( pero siempre debe estar cocinado el relleno
Step 6
Doblar la masa a la mitad y aplastar los bordes para sellar y luego con un tenedor aplastar los bordes para darle la forma caracteristica
Step 7
Finalmente freir nuestas empanadas caseras.