By CHRISTIAN HARTUNG
Panqueca americana
4 steps
Prep:10minCook:10min
Updated at: Thu, 29 Feb 2024 11:40:12 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories218.5 kcal (11%)
Total Fat8.1 g (12%)
Carbs29.5 g (11%)
Sugars4.9 g (5%)
Protein7.3 g (15%)
Sodium286.4 mg (14%)
Fiber0 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
Misturar tudo até ficar homogêneo.
Step 2
Com uma concha, colocar porções em uma frigideira bem aquecida. Virar quando aparecerem vários furinhos na parte de cima.
Dicas
Step 3
Colocar um pouco de manteiga assim que tirar do fogo.
Step 4
Se não tiver maple syrup, fica muito bom com mel.
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